In-House / 1 วัน
หลักสูตรฝึกอบรม
สร้างพลังเชิงบวก จัดการอารมณ์เชิงลบ
Positive Mindset manage EQ
เปิดประตูสู่การรู้จักและจัดการอารมณ์เชิงลบด้วยตนเองอย่างมีสติ เพื่อเปลี่ยนทุกความรู้สึกเป็นพลังบวกที่ยั่งยืนและเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณ
ขอใบเสนอราคา (Quotation)
ผู้ที่เหมาะสมกับหลักสูตรนี้
หลักสูตรนี้เหมาะสำหรับ
ผู้บริหาร/ผู้จัดการ
หัวหน้างาน
พนักงานระดับปฏิบัติการ
Why This Course
หลักการและเหตุผล
การบริหารจัดการอารมณ์เชิงลบ (EQ) ให้เข้าสู่สภาวะของการคิดอย่างมีเหตุผล (Awareness) เป็นเทคนิคที่มีความสำคัญกับสถานการณ์ปัจจุบันเป็นอย่างมาก เพราะอารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้นกับบุคลากรขององค์กรเป็นจำนวนมาก ทำให้การทำงานขาดประสิทธิภาพและประสิทธิผล
เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ (EQ) ด้วยตัวเอง มีดังนี้
การสร้างหลักการคิดเชิงตรรกะ (Logical Thinking) การโปรแกรมภาษาสื่อสารกับสมอง (NLP) การโค้ชด้วยหลักการเชิงกลยุทธ์ (Strategic Solution Coaching) การตอบสนอง Brain Need ด้วย CARES ของสมอง การสร้างพลังเชิงบวกทางปัญญา (Positive Intelligence) เป็นกระบวนการสร้างการตระหนักรู้ (Awareness) ด้วยสติของตัวเอง ทำให้สามารถเอาชนะจิตบั่นทอนที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบของตัวเองได้ เมื่อสามารถรู้ตัวเองว่ากำลังอยู่ในสภาวะอารมณ์เชิงลบเพราะเหตุใด ก็สามารถสร้างการตระหนักรู้ด้วยตัวเองได้ด้วยตัวเองทันที อารมณ์เชิงลบก็จะลดน้อยลงและหมดไป
Course Objectives
วัตถุประสงค์หลักสูตร
- 1 เพื่อทำให้ผู้เรียนสามารถเรียนรู้และเข้าใจ การจัดการอารมณ์เชิงลบ (EQ) ของตัวเองได้ด้วยตัวเอง
- 2 เพื่อให้ผู้เรียนสามารถประยุกต์ใช้เทคนิคต่างๆ กับสถานการณ์ของตัวเอง แล้วเปลี่ยนสภาวะอารมณ์เชิงลบ มาสู่ความรู้สึกเชิงบวกอย่างมีเหตุผลได้ทันที
- 3 เพื่อช่วยให้ผู้เรียนมีหลักการ กระบวนการ และแนวทางที่เป็น Style ของตัวเองในการจัดการอารมณ์เชิงลบได้ด้วยตัวเอง
- 4 เพื่อสร้างกระบวนการโค้ชการตระหนักรู้ตัวเอง (Self-Awareness Coaching) ให้กับผู้เรียนนำไปใช้ได้ทันทีด้วยการโค้ชตัวเอง (Self-Coaching)
Course Outline
รายละเอียดของหลักสูตรฝึกอบรม
1
การเรียนรู้และเข้าใจ ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ)
สำรวจแนวความคิดเรื่อง EQ ของตัวเอง การเข้าใจการทำงานของสมอง (Brain Working) องค์ประกอบสำคัญของอารมณ์เชิงลบ หลักการคิดเชิงวิเคราะห์อย่างมีเหตุผล การสร้างสภาวะอารมณ์ที่ดี Workshop : เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบในเบื้องต้น2
การวิเคราะห์สภาวะอารมณ์เชิงลบในสถานการณ์ต่างๆ
สิ่งเร้ากับกรอบความคิด (Mindset) คุณลักษณะที่แตกต่างกัน เป้าหมาย (Goal) กับผลลัพธ์ (Result) ไม่ตรงกัน ปัญหาและอุปสรรคกับการตัดสินใจ ความกลัว (Fear) ในเรื่องต่างๆ ความไม่สมดุลในคุณค่า (6 Core Needs) กิจกรรม : การวิเคราะห์สาเหตุของอารมณ์เชิงลบ3
เทคนิคการจัดการอารมณ์เชิงลบ (EQ) ของตัวเอง
การสร้างหลักการคิดเชิงตรรกะ (Logical Thinking) การโปรแกรมภาษาสื่อสารกับสมอง (NLP) การโค้ชด้วยหลักการเชิงกลยุทธ์ (Strategic Solution Coaching) การตอบสนอง Brain Need ด้วย CARES ของสมอง Role Playing : การดำเนินการจัดการอารมณ์เชิงลบด้วยตัวเอง4
การสร้างความฉลาดทางปัญญา (Positive Intelligence)
เรียนรู้และรู้จักจิตที่บั่นทอนตัวคุณ (Negative Thinking) เรียนรู้และรู้จักจิตที่ส่งเสริมตัวคุณ (Positive Thinking) คุณลักษณะของมนุษย์กับการทำงานของสมอง กระบวนการโค้ชด้วยการตระหนักรู้ตัวเอง (Self-Awareness Coaching) Role Playing : การโค้ชเพื่อการตระหนักรู้ตัวเอง93%
ผู้เข้าอบรมนำไปใช้ได้จริง
2,000+
องค์กรไว้วางใจ Enmark
3
การเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง (AAR)
ฟรี
ระบบ Learning Management
System
System
เปิดประตูสู่การรู้จักและจัดการอารมณ์เชิงลบด้วยตนเองอย่างมีสติ เพื่อเปลี่ยนทุกความรู้สึกเป็นพลังบวกที่ยั่งยืนและเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณ
ขอคำปรึกษา ทีมงานจะติดต่อกลับภายใน 24 ชม.
ขอใบเสนอราคา (Quotation)